L’inflammation chronique est ce qui détruit lentement mais progressivement nos tissus. L’inflammation est un phénomène immunitaire crucial pour guérir. Quand elle devient chronique, par contre, elle crée des ravages: douleurs, maladie cardiaque, etc. Vous le savez, ce que vous mangez a un effet profond sur votre corps.  Le type de gras que vous mangez en…

Supposons que vous avez deux bouteilles (marques) d’Omega3 une à côté de l’autre. Chaque bouteille contient 1000 mg par capsule. Est-ce que les capsules sont les mêmes ? NON. Voici pourquoi. Quand on parle d’Omega-3, il y a d’immenses différences entres les différentes sources, qualités et quantités. La meilleure source d’Omega-3 provient des poissons qui…

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