Toutes les positions de sommeil ne sont pas égales. Certaines sont bonnes pour la santé, d’autres causent des problèmes faciles à prévenir quand on le sait. Voici donc un guide des positions de sommeil chez les adultes et leurs effets sur votre santé. La pire position: dormir sur le ventre C’est la position favorite de…

J’écris ces lignes le 20 janvier et il fait pas froid, il fait fretttte dehors. Ça me rappelle que c’est quand l’hiver nous gèle avec ses températures brrrrrrrr, ses bancs de neige à pelleter et ses grands vents à nous glacer le sang que beaucoup de gens ont l’idée d’entreprendre une détox. C’est la grosse…

Tout dans la vie a besoin d’énergie pour fonctionner à son meilleur. L’attention que vous donnez à quelque chose est une des manières avec lesquelles vous donnez de l’énergie – ou pas – à quelque chose. Ou quelqu’un. Prenons l’exemple d’une relation de couple. Portez-vous attention à votre chéri/chérie seulement dans les moments de crise?…

Pour répondre à la question, je vous propose une petite histoire : Matajura était un guerrier japonais animé d’un rêve: devenir un grand samouraï comme son père l’était avant lui. Son père lui avait dit qu’il n’était pas assez rapide et qu’il ne pourrait jamais apprendre. Déterminé, Matajura se rendit auprès d’un maître samuraï aussi…

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